技能需不斷複習 直到成為反射動作

參加週五常態自訓活動

如果你有興趣加入自訓活動，請完成以下步驟：

1. 填寫初次體驗表單(只需填一次)：https://forms.gle/WrxsPAKYsb2R7kqBA

2. 繳費：每人單次100元，若臨時不克出席可申請順延使用；月繳優惠，每人每月 300 元整月自訓都可參加，但不可跨月使用。費用將贊助自訓團器材、耗材、教具採購。請先至應援平台選擇方案預繳。
   https://txgcca-org.oen.tw/events/2sesA0cHHWvo58GvHebRcGUAMp0

3. 接著週五前來現場報到，現場將作QR Code掃描報道。有其他臨時狀況需聯絡，請聯繫臺中民團粉專。

4. 現場將會請參加者填寫免責聲明。

5. 最後請參考下方資訊：

自訓時間

每週五 19:30 - 21:30

自訓地點

中央公園　觸覺體驗區 (自訓處有公廁，需自備衛生紙)

地圖導航：https://bit.ly/3LRCJz5

交通方式

1. 自訓地點旁有 ibike 站。

2. 自訓點對面可停放機車。

3. 汽車需至附近路邊停車格停放。

自訓裝備

1. 飲水

2. 三寶：練習用止血帶、彈性繃帶、三角巾（初次參加者可借用公用三寶）

3. 後背包、背心、或腰包（放置練習用品）

4. 耐磨、耐髒、方便活動之長袖長褲，繫腰帶/皮帶佳

5. 運動鞋

6. 防蚊液

7. 衛生紙

自訓課表

最新訓練內容以及需要裝備，請追蹤粉專以取得最新資訊。